PILATES MOJ GIB
Telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži. Trening vključuje vaje za moč, raztezanje in dihanje.
Izberi najljubšo vadbo in pod vodstvom strokovno usposobljenih vaditeljev postani fit!
Pridruži seTelesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži. Trening vključuje vaje za moč, raztezanje in dihanje.
Oblika funkcionalno - metaboličnega treninga, ki vključuje vaje aerobno – anaerobnega tipa s športnim pridihom, ki jih kombiniramo z vajami za moč z lastno težo, utežmi in drugimi funkcionalnimi rekviziti.
Kombinacija vadb z utežmi in z lastno težo, kombinacijo aerobnih vaj in vaj za moč. Pri funkcionalni vadbi uporabljamo veliko pripomočkov, s katerimi povečamo obremenitev uteži, kettlebelli, težke žoge, kolebnice, vadbeni trakovi itd.
High Intensity Interval Training je način vadbe, pri katerem se izmenjujejo intervali visoko-intenzivnega treninga in nizko-intenzivnega treninga ali celo popolnega počitka.
Zelo cenim, da vadbo vodi strokovnjakinja, ki je tudi izobražena v tej smeri, ter se vadbi vsakega posveti tudi individualno, če je potrebno. Vse pohvale vaditeljici Tini!
AnjaOdlično vzdušje, super glasba in profesionalno vodenje vadbe pod budnim očesom trenerja Nejca. Same pohvale!
ŽanetaTermini v večernih urah so zelo prikladni za obisk vadbe. Všeč mi je bilo, ker je vaditelj Nejc vaje najprej predstavil, demonstriral in jih potem z nami ves čas izvajal.
MatejaUniv. diplomantka kineziologije
Univ. dipl. profesor športne vzgoje
Osebna trenerka z licenco EFA
strank trenutno na vadbah
let izkušenj
prijetna skupnost
Naša ekipa vam bo odgovorila kar se da hitro.